Vedd észre, ha manipulálnak!

Mindenki reflexből, ösztönszerűen érzi, ha manipulálni próbálják, érzelmeink miatt azonban gyakran kikapcsoljuk a vészcsengőt és hagyjuk magunkat átverni. Milyen technikákat vethetnek be azok, akik beakarnak csapni?

Lelkifurdalás: „Hogy mondhatsz ilyet? Nem bízol bennem? Miért bántasz meg ezzel? Hálátlan vagy!” – és társai. Hasonló jellegű mondatokat mind hallhattunk már, céljuk ugyanaz: a bűntudatkeltés.

Félelem: „Ha nem vagy benne/nem segítesz/nem állsz ki mellettem (stb.), akkor engem felejts el örökre! Nálam jobbat úgysem kapsz/ennél jobb ajánlatot nem fog kapni mástól. Ez az utolsó esélyed, több nem lesz/Ez egy nagyon jó lehetőség és csak ma tudom elintézni Önnek.” – a félelemmel lehet a legkönnyebben rávenni valakit valamire. A manipulátor ugyanis arra apellál, hogy félsz elveszíteni őt, vagy az általa kínált lehetőséget, üzletet.

Hiúság: „Okos/ügyes/gyönyörű/tehetséges vagy, veled nem fogok tudni megbirkózni/téged nem piszkállak/nem verlek át, hiszen te otthonosan mozogsz ebben/azonnal lefülelnél stb.” – üzleti szituációban ez még könnyen felismerhető, gyakran alkalmazzák is, de biztosan felismernénk ezt a manipulációt mondjuk egy párkapcsolati vitában?

Kíváncsiság: „Ha nem próbálod ki, akkor örökre bánni fogod. Most vagy soha, mit veszíthetsz? Izgalmas lesz, ne szalaszd el az alkalmat!” – ez a módszer nem csak a gyermeki kíváncsiságunkat ébreszti fel, bizonyos emberek úgy csavarják meg az ehhez hasonló mondatokat, hogy közben még gyávának is érezzük magunkat, ha nem megyünk bele a játszmába. De ez már külön kategóriát érdemel, amikor az elismerésre vágyunk.

Elismerés: „Azt hittem, te profi vagy. Nagyot fogok csalódni, ha nem vagy benne/jössz velem/segítesz. Most mutasd meg, mire vagy képes! Gondoltam, rád bízom ezt/hozzád fordulok segítségért, mert te mindig megállod a helyed, de akkor hagyjuk inkább.” – ez a manipulációs technika felpaprikázza az egónkat és az elismerés utáni vágyunkat.

Szerelem: „Tudod, hogy szeretlek, mindent magunkért teszek. Semmi gond nem lenne, ha a kapcsolatunk építésére/jövőjére gondolnál. Ha szeretsz, akkor hagysz élni/hagyod, hogy ezt, meg azt megtegyem/elengedsz/nem faggatsz stb.” – a felsorolást a végtelenségig lehetne folytatni. A szerelem nevében már városok is pusztultak el, egy manipulatív embernek nem okoz gondot minket is tönkre tenni vele.

Hogyan védekezz?

Nehéz, főleg egy szerettünkkel szemben, megállni a helyünket ilyen helyzetekben, de fontos, hogy ilyenkor hallgassunk a megérzéseinkre, távolodjunk el érzelmileg a témától és halljuk ki a valódi üzenetet a másik mondandójából. Az összes technika a logika és a tárgyilagosság ellen megy, igyekezzünk a beszélgetést visszaterelni az objektivitás talajára. Ha ez sem működik, akkor szimplán vegyünk egy mély levegőt és higgadtan gondoljuk át az egészet, ahelyett hogy elhamarkodottan döntenénk egy érzelmi vihar kellős közepén.

(Hasznos olvasmány lehet: Dr. David J. Lieberman: Vegyél rá bárkit bármire)

Ha voltatok már hasonló szituációban, írjátok meg a történeteteket és kivesézzük azt is!