„Hogyan derítsem ki, hogy megcsal?”

35 éves feleség viszonya egy 22 éves sráccal.

Kedves Popszi!

Nem tudom pontosan mi vagy hogyan történt, hazudozik a feleségem összevissza, képtelen vagyok kideríteni az igazságot, csak annyit mond el, hogy van más, aki tetszik neki.

Egyik este a barátnőjénél aludt és a gyerekek miatt fel akartam hívni, de nem vette fel. Rácsörögtem a barátnőjére is, de ő azt állította, hogy nincs ott nála a feleségem és nem is volt ilyen csajos este betervezve. Valahányszor rákérdezek hol volt, vagy hogy mi van közte és a srác között, mindig kitér a válaszadás elől, terel, mellébeszél. 

Azt is véletlenül tudtam meg, hogy találkozgat valakivel. Az asztalon hagyta a mobilját megnyitva, és írt neki valaki, hogy „áll-e még a mai este?”. Csak a keresztnevét jegyeztem meg a fickónak, de miután rákérdeztem, hogy mi lesz az esti program, akkor is csajos estét említett, és egy szót sem ejtett a pasasról. Végignéztem az ismerőseit Facebook-on, Instagram-on és megtaláltam, hogy kiről van szó. A volt bébiszitterünk 22 éves fiával találkozott, és találkozik szerintem azóta is rendszeresen.

Nem tudom, hogy mi tévő legyek. 3 gyerekünk van, nem mondta soha, hogy rosszul érezné magát a házasságunkban, bár arról sokat beszélgettünk, hogy nem jut elég időnk egymásra a kicsik miatt. Folyton kifejezi a szeretetét, a ragaszkodását, most mégis ez történik.

Szívem szerint kihajítanám az utcára minden ruháját, és lecserélném a zárakat, amíg oda van mással hetyegni, de ez sem megoldás.
Hogyan derítsem ki, hogy megcsal? Honnan tudjam, hogy mikor hazudik?

Köszi!

Gry

Kedves Levélíró!

Jogosan merül fel benned a kérdés.

Először is, sajnálom, hogy ilyen nehéz helyzetben vagy, és biztos vagyok benne, hogy sok kérdés kavarog benned, és erősen keresed a válaszokat. Az, hogy valaki hazudik, különösen egy olyan érzékeny és fájdalmas kérdésben, mint a megcsalás, nagyon zűrös és érzelmileg megterhelő lehet. A manipulációs eszközök – különösen, ha egy hazugság leleplezésére törekszel – segíthetnek abban, hogy a lehető legkevesebb érzelmi kárral kiderítsd az igazságot, de fontos, hogy ezt a lehető legnagyobb mértékben érzékenyen és felelősségteljesen tedd.

1. Figyeld a testbeszédet és a nonverbális jeleket: A hazugságok és manipulációk gyakran megjelennek a testbeszéden. Az emberek, akik hazudnak, gyakran próbálnak elkerülni a szemkontaktust, vagy túl sokat beszélnek, hogy eltereljék a figyelmet az igazságról. Ha egy olyan kérdésre válaszol, amely kényelmetlen neki (például a barátnőjénél töltött este vagy a férfi), figyeld meg, hogy miként reagál.

   • Túlzott magyarázkodás: Ha a válasz túl részletes vagy túlzottan összeszedett, és olyan információk is elhangzanak, amelyek nem kérdésesek, ez gyanús lehet. A hazudozók gyakran próbálnak minél több részletet adni, hogy hitelesnek tűnjenek.
   • Testmozgás: A kezek zsebre dugása, karok keresztbe fonása, vagy ha a testét elfordítja tőled, mind olyan jelek, amelyek azt mutathatják, hogy próbál eltávolodni a helyzettől vagy elzárkózik.
   • Szemkontaktus és arckifejezés: Ha elkerüli a szemkontaktust, vagy ha a válaszai nem tükrözik a mimikáját, például nevet vagy mosolyt visel, amikor komoly dologról beszél, az arra utalhat, hogy nem őszinte.

2. Érdemes a „kérdéses” időpontokra fókuszálni: Ha a feleséged azt mondja, hogy más tetszik neki, de nem árul el részleteket, próbálj meg koncentrálni azokra az időpontokra, amikor gyanúsan viselkedett, vagy valami nem stimmel a történetében. Az emberek, akik hazudnak, gyakran a történeteket úgy alakítják, hogy az egyes részletek zűrösek legyenek, és egyre inkább ellentmondanak egymásnak.
   • Ismételt kérdezés: Kérdezd meg ugyanazokat a dolgokat többféleképpen, hogy megnézd, hogyan változik a válasz. Ha az érintett személy hazudik, gyakran ellentmondásos választ ad, és próbálja kitérni a konkrétumok elől.
   • Specifikus kérdések: Kérdezd meg őt egy-egy olyan kérdésről, amelyet másképp nem tudott volna elmondani (pl. részletek az estével kapcsolatban: „Mi volt a csajos este programja?”, „Ki volt még ott?”), és figyeld, hogy mennyire hajlandó konkrét válaszokat adni.
3. Hazugságok manipulációs szempontból: A manipulációs eszközöket hazugságok leleplezésére használhatod, hogy észrevegyél bizonyos jeleket, amik segítenek kideríteni, mi történik.
   • „Elterelés” technika: Az egyik leggyakoribb manipulációs eszköz a figyelem elterelése. Ha a beszélgetés teret ad a problémáknak, vagy valami kényelmetlen dologról van szó, a manipuláló fél próbálhat más irányba terelni, például más problémákat feszegetni. Ez arra utalhat, hogy próbál elkerülni egy fontos kérdést, és elterelni a figyelmet a lényegi részletekről.
   • Gyakori védekezés: A túl gyakori és indokolatlan védekezés („Miért kérdezel mindig ilyeneket?”, „Miért nem bízol bennem?”) manipulációs eszközként is szolgálhat, hogy elhomályosítsa az igazságot. A manipulátorok gyakran próbálják elérni, hogy a másik fél bűntudatot érezzen, és így elterelődjenek a valódi kérdésekről.
   • Képzelt indokok: Ha a válaszokban arra próbálkozik, hogy a gyerekekre vagy más külső tényezőkre hivatkozzon, hogy miért viselkedett úgy, ahogy, figyelj oda, mert a manipulátorok gyakran használják ezeket az indokokat, hogy eltereljék a figyelmet az igazi motivációkról.
4. Végtelen kérdezgetés vs. kontrollálás: Ha azt szeretnéd, hogy őszintébben reagáljon, próbálj kontrolláltabb módon kérdezni, ahelyett, hogy egyszerre több kérdést is feltennél. A túl sok kérdés válaszreakciókat vált ki, és könnyen visszahátrálhat, hogy elkerülje az őszinte válaszokat.
5. Bizonyítékok keresése: Bár nagyon nehéz, de próbálj meg konkrét bizonyítékokat keresni a megcsalás alátámasztására. Ez lehet egy beszélgetés elmentése a telefonján, vagy más nyilvánvaló, ellentmondásos információk, amelyek segíthetnek kideríteni az igazságot.

A legfontosabb, hogy miközben a manipulációs eszközöket használod, maradj tisztában a saját érzéseiddel, és próbáld minimalizálni a konfliktusokat, miközben egyenesen kommunikálsz. A hazugságok és manipulációk leleplezése során nagyon fontos, hogy ne engedd, hogy a helyzet és az érzelmek túlzottan elragadjanak, mert a helyes döntés meghozatala csak akkor lehetséges, ha tisztán látod a körülményeket és a valóságot.