Gyakran elkalandozol, arról fantáziálva, hogy szupererőd van és megmented a Világot? Eszedbe jutott már, hogy ennek pszichológiai oka lehet?
Ez a fajta fantáziálás egy természetes válaszadási mechanizmus az alkalmatlanság, gyengeség érzésére. Az általad elképzelt világban, helyzetben erős és sebezhetetlen lehetsz, mindig győzöl, mindig sikert aratsz vagy megszerzed, amire vágysz.
Sok kudarc élmény állhat mögötted, nem érzed magad elég sikeresnek. Esetleg úgy érzed, hogy háttérbe szorul az egyéniséged a mindennapokban, nem mutathatod meg igazán, ki is vagy te és emiatt elszigeteled magad a saját világodban, ahol azt tehetsz, amit csak akarsz.
Egyértelmű, hogy nem te irányítod az eseményeket, a saját dolgaidat. Ki akarsz emelkedni a tömegből, tiszteletre és figyelemre vágysz vagy épp hatalomra, mert ezzel ellensúlyozhatod az alkalmatlanságod.
Megoldás a fantáziákra
- Milyen elvárásaid vannak magaddal szemben, akár öntudatlanul is? Tekintsd át a céljaidat, a vágyaidat. Fontos felismerni az elérhetetlen álmokat, megvizsgálni és elengedni azokat, egy megugorhatatlan léc csak kudarc élményt fog okozni a jövőben is. Reális terveket kell felállítani. Fedezd fel, hogy ki vagy jelenleg, hogy egyáltalán megtudd, honnan akarsz eljutni a célba. Össze kell hangolnod a képességeidet, idődet, energiádat, motivációdat a cél eléréséhez szükséges feltételekkel. Arra koncentrálj, hogy mire vagy képes.
- Áss elő a múltból olyan megtörtént élményeket, amikor úgy érzed alul maradtál, gyengén teljesítettél és vizsgáld meg, hogy ma miben cselekednél másképp? Az ember, ha hibázik, a kudarc fájdalma után elkövet még egy nagy hibát: évekig, évtizedekig is képes ezen az egy hibán rágódni vagy annak következtében későbbi döntéseit is ez alapján határozza meg. A gyermekkori élmények a legmeghatározóbbak ilyen szempontból, de tedd fel magadnak a kérdést: most (18, 25, 40 évesen) is ugyanúgy alakulna a helyzet, mint akkor? Nyilván nem, hiszen most már irányító szerepben vagy. Azóta eltelt rengeteg idő. Tapasztaltabb, érettebb lettél, ami régen történt, azt az akkori tudásodnak és/vagy képességeidnek megfelelően kezelted, ezért nem érdemes ostorozni magadat miatta. Zárd le. Helyezd vissza magad az irányító szerepbe!
Érdemes még ebbe is belenézni.
