A nyár közeledtével sokan éppen az év egyik legfeszítettebb időszakát élik. A szülők a vakáció megszervezésével szembesülnek, az egyetemisták a vizsgaidőszak végére érnek, a dolgozó felnőttek pedig a jó idő ellenére is próbálnak helytállni a mindennapokban. Ebben a helyzetben különösen felértékelődik minden olyan módszer, amely segíthet a lelassulásban és a belső egyensúly megőrzésében.
Erre épül Bundzik Alíz pszichológus Stresszkezelő-alkotó workshop sorozata, amelynek következő alkalma június 20-án várja az érdeklődőket Budapesten. A havi rendszerességgel tervezett foglalkozások célja a kikapcsolódás támogatása, a stresszkezelő eszköztár bővítése és az öngondoskodás erősítése.
A júniusi workshop témája az induló nyár és a felkészülés a következő hónapok kihívásaira. A résztvevők kiscsoportos, biztonságos légkörben alkothatnak, miközben különböző kreatív gyakorlatokon keresztül tapasztalhatják meg, hogyan járulhat hozzá az alkotás a feszültség oldásához és a belső stabilitás megerősítéséhez.
A program során instrukciók alapján és szabadon is lehet alkotni, a közös beszélgetésekben pedig mindenki annyit oszthat meg élményeiből, amennyit komfortosnak érez. A közel két és fél órás foglalkozást tea, kávé és könnyű harapnivalók teszik még kellemesebbé.
Időpont: 2026. június 20. (szombat), 10:00–12:30
Helyszín: Flow Nyugati rendelő
Részvételi díj: 8000 forint
Jelentkezési határidő: 2026. június 18.
A workshop azoknak szól, akik szeretnének kiszakadni a mindennapok rohanásából, és az alkotáson keresztül találni egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb ritmust a nyári időszak előtt. Jelentkezni itt tudsz.
About the Author
