Sok ember él együtt olyan múltbeli élmények következményeivel, amelyek még évekkel vagy akár évtizedekkel később is hatással lehetnek a mindennapokra, a párkapcsolatokra és az önértékelésre. A feldolgozatlan érzelmi sérülések, határsértések vagy bántalmazó kapcsolatok nyomai gyakran a jelenben is érezhetőek maradnak.
Erre a témára épül Csörgits Kinga „Szabadon a testedben” című online programja, amely azoknak szól, akik szeretnék jobban megérteni a múltjuk hatásait, és tudatosabban dolgoznának a személyes határaik, önbizalmuk és belső biztonságérzetük megerősítésén.
A tananyag többek között olyan témákat érint, mint az érzelmi manipuláció, a gázlángozás (gaslighting), a kényszerítő kontroll, a grooming folyamata, valamint a traumák testi és érzelmi következményei. A program videós leckékből, gyakorlati feladatokból és letölthető munkafüzetből áll, amelyet minden résztvevő a saját tempójában dolgozhat fel.
- A kurzus külön hangsúlyt helyez arra, hogy a résztvevők felismerjék a korábban kialakult mintázatokat, és tudatosabban alakítsák kapcsolataikat, illetve saját határaikat.
- A program teljes egészében online érhető el, zárt felületen, így bárki a saját időbeosztásához igazodva haladhat az anyaggal.
- A kurzus önismereti célokat szolgál, és nem helyettesíti az orvosi vagy szakpszichológiai ellátást.
A programról további információ Csörgits Kinga hivatalos felületén érhető el.
About the Author
