Kárpáti László angoltanár, író és újságíró, aki munkahelyi mentálhigiénés szakember képesítését a Budapesti Gazdaságtudományi Egyetemen (BGE) szerezte. Magyar és angol nyelvű írásaiban, legyenek azok az Egzaktban megjelenő tudományos-ismeretterjesztő újságcikkek, tudományos folyóiratokban felbukkanó publikációk, vagy éppen Substack felületén előkerülő bejegyzések, évek óta a felszín alatti világot kutatja. Köztük olyan témákat boncolgat, mint hogy mit művel velünk a digitális kor, és hogyan őrizhetjük meg a lelki egészségünket egy olyan világban, ahol minden és mindenki állandóan a figyelmünkért verseng.
„Ma már nem az információhoz való hozzáférés a kihívás, hanem az, hogy megőrizzük a saját figyelmünk és időnk feletti uralmat. A munkahelyi kiégés jó része nem a munka mennyiségéből fakad, hanem abból, hogy soha nem kapcsolunk ki.”
Pályáját az ismeretterjesztés és a kritikus gondolkodás iránti elköteleződés határozza meg. Tudományos és publicisztikai írásai – többek között a Kultúra és Közösség, az Új Munkaügyi Szemle, a Munkaügyi Szemle, a Magyar Tudomány és az Egzakt folyóiratokban – vizsgálták már a digitális eszközhasználat pszichológiai következményeit, a digitális munkahelyek egészségmegőrzési kérdéseit, a digitális detox jelentőségét és a Z generáció társas működését. Ez a kutatói háttér ma természetes hídként vezet a munkahelyi mentálhigiéné felé.
„Íróként mindig is az emberi viselkedés mozgatórugói érdekeltek. A mentálhigiéné ugyanennek a kíváncsiságnak a folytatása – csak itt már nemcsak megérteni szeretném a jelenségeket, hanem segíteni is azoknak, akik a saját bőrükön élik meg őket.”
A BGE képzése során elsajátított eszköztár – a stresszkezelés és a megküzdési technikák, a kiégés (burnout) megelőzése és felismerése, a konfliktuskezelés, a csoportdinamika és a támogató kommunikáció – ugyanazt a célt szolgálja, mint az írásai: hogy a mindennapi pszichológiát közérthetővé és használhatóvá tegye.
Küldetése, hogy a tudományos igényességet és a jó tollat a lelki egészség szolgálatába állítsa. Hisz abban, hogy a minőségi, gondolkodásra ösztönző tartalomnak szabadon hozzáférhetőnek kell maradnia – ezért is indította útjára a KarpatianVoices projektet, amelyben magyar és angol nyelven egyaránt publikál ismeretterjesztő műveket.
„A jó kérdés gyakran többet ér, mint a gyors válasz. Ha egy cikk vagy egy beszélgetés után valaki kicsit másképp néz a saját szokásaira, már megérte megírni azt.”
About the Author
